Um look não está completo sem o calçado, sendo assim essa peça deve ser uma das prioridades, além de precisar ter um ótimo estilo, mas isso não é tudo.
Geralmente passamos o dia inteiro, ou muitas horas, com o mesmo sapato. Por isso, é importante entender como os calçados podem afetar o seu corpo.
Muitas pessoas comentam sobre os efeitos que um tipo específico de calçado pode causar, como má distribuição de carga, que pode acarretar em dores e incômodos.
Por mais que alguns modelos sejam lindos e encantadores, é preciso entender se podem ser utilizados a todo momento.
Sem contar que, outros sapatos que são considerados confortáveis podem te enganar, quer descobrir quais são?
Basta continuar a leitura e ficar atenta para as nossas informações e dicas, aproveite!
Quais são as possíveis doenças desenvolvidas por consequência do uso inadequado do calçado?
O uso excessivo, ou então inadequado de alguns modelos de calçado podem sim causar danos nos pés, joelhos e pernas. É importante lembrar que todas essas partes do corpo estão ligadas, sendo assim o calçado pode afetar tudo de uma vez.
As chamadas lesões ortopédicas, acontecem por conta de uma grande força aplicada em ossos que não são resistentes o suficiente, por conta de quedas, fraturas ou até mesmo doenças crônicas. Dessa forma, ocorre um traumatismo.
Entre as lesões ortopédicas causadas por calçados, as mais comuns são: fasceíte plantar, também conhecida como esporão do calcâneo e os temidos joanetes.
As tendinites na panturrilha e em outros tendões, como o de aquiles, também podem ser causadas pelo uso prolongado de determinados tipos de sapatos.
Todas essas lesões causam incômodos e dores e geralmente são mais frequentes em mulheres, como é o caso do esporão do calcâneo, que altera o arco do pé, fazendo com que a sua pisada seja feita de forma errada.
Ou seja, o uso de um sapato inadequado por muito tempo pode até mesmo mudar o seu jeito de andar.
O que fazer para o sapato não machucar os pés?
Alguns cuidados podem evitar lesões e machucados no pé, ou até mesmo dores. Os chamados escalda pés são muitos usados para acalmar as terminações nervosas e aliviar o cansaço da região.
Essa técnica milenar é super fácil de ser feita, você precisa apenas de um recipiente grande para caber os pés e água morna, basicamente serve para deixar os pés relaxarem.
Algumas pessoas acrescentam outras substâncias, como essências calmantes, mas o importante é deixar o pé de molho na água morna.
Outra dica importante é não passar muitas horas de pé com um calçado inadequado, para isso é necessário saber os efeitos que cada um dos modelos de calçado pode causar no seu pé.
Só assim é possível escolher uma peça que não irá machucar.
E se ficou curiosa, basta ler o nosso próximo tópico, Confira!
Lista de problemas associados a cada um dos modelos de calçado
Salto alto e fino
Os saltos altos e finos são o xodó das mulheres, isso porque esse calçado é muito elegante, bonito e deixa um ar de confiança para o seu look.
As sandálias de salto são ideais para os eventos mais chiques, como festas de casamento e cerimônias, mas será que esse modelo faz bem para o pé?
Ao usar um salto alto e fino por um longo período é possível que o seu pé sofra alguns incômodos, ou até mesmo lesões.
O salto transfere uma carga maior de peso para pontos isolados, assim não é distribuído pelo pé inteiro. Por isso, esse modelo é recomendado apenas para ocasiões especiais.
Sem contar que, para as mulheres que não usam saltos com frequência pode ser perigoso se arriscar em um modelo muito alto e fino, pois a chance de desequilibrar e torcer o pé ficam maiores.
Sendo assim, o salto está liberado para momentos importantes, que de preferência não dure muito tempo. Na hora da compra observe a qualidade da peça e se vai conseguir se adaptar.
Sandália, ou sapato plataforma
As sandálias sempre foram consideradas pelas mulheres uma versão de sapato, ou sandália mais segura e confortável do que as de salto alto.
Mesmo assim, se o modelo for utilizado diariamente, por muitas horas pode ocasionar algum tipo de problema.
Outro detalhe importante é o tamanho do salto, se for acima de cinco centímetros, ele já pode causar uma carga desequilibrada no pé e aumentar o desconforto.
Além disso, do mesmo jeito que os saltos finos podem fazer com que você caia e torça o tornozelo, as plataformas com saltos altos também podem.
Por isso, a dica é utilizar plataformas mais baixas quando for ficar muito tempo com o mesmo sapato e sempre tomar cuidado.
Tamancos
Com os tamancos acontece a mesma coisa que com as plataformas. Se eles forem altos demais podem desequilibrar a carga no pé e é preciso tomar cuidado para não cair, torcer o pé, entre outras lesões.
Sendo assim, vale a mesma dica, opte por saltos menores e se for uma ocasião que vai durar muito, preferia um calçado mais confortável.
Sapatilhas
As sapatilhas são bastante usadas pelas mulheres, pois pela maioria delas é considerada como um calçado extremamente confortável. Será que é isso mesmo?
Esse modelo realmente pode ser confortável, mas só se contar com alta qualidade de produção. Entretanto, a sua sola é muito fina, com pouco poder de absorção, o que transmite uma carga elevada ao pé e causa dor.
Lembrando que os pés não podem ficar apertados dentro de uma sapatilha, pois isso ocasiona bolhas e problemas nas unhas.
Rasteirinha
A rasteirinha conquistou o seu espaço na sapateira das mulheres, pois é um calçado totalmente sem salto e combina muito bem com o verão.
Assim como acontece com a sapatilha, é preciso ter cuidado com o salto da rasteirinha, já que se for muito fino e com pouca absorção, provavelmente causará dores nos pés.
Tênis
O tênis é um modelo clássico, serve para as atividades físicas, trabalho e qualquer situação do dia a dia.
É com certeza o tipo de calçado mais confortável, mas na hora de comprar fique esperta com alguns pontos, como por exemplo, formato, tipo de solado e informações do fabricante para a sua utilização.
Atualmente existem modelos próprios para as atividades físicas e os mais modernos para sair no dia a dia, vale a pena conhecer cada um deles.
Lembrando que todos os calçados podem causar algum incômodo no pé, as dicas são: evite ficar muitas horas com o mesmo sapato, faça escalda pé e compre peças de alta qualidade, como os modelos da Somos Três Calçados.
FAQ
Porque o sapato machuca o pé?
O calçado pode machucar o pé por diversos motivos, como por exemplo, o formato.
Até mesmo o desenho do pé pode não se adaptar com um tipo de sapato específico. Por isso, é importante saber onde comprar peças de qualidade.
Onde comprar calçados que não machucam os pés?
A Somos Três Calçados é a loja ideal para encontrar os melhores calçados e modelos lindos para o seu dia a dia. Não deixe de conferir!
Conclusão
Com todas essas informações fica mais fácil evitar lesões e machucados no pé. Aproveite!
